Баҳорги қуёшнинг теримизга таъсири қандай

Қуёшнинг теримизга таъсири қандай?

Ерда ҳаётнинг давом этиши учун зарур нурланиш манбаи бўлган қуёш кўплаб ижобий таъсирларга эга. Бу ижобий таъсирлар: иссиқлик бериш, Д витамини, баъзи тери касалликларида терапевтик восита сифатида фойдаланиш, инсон психологиясига ижобий таъсир деб ҳисоблаш мумкин. Бироқ кейинги йилларда озон қатламининг емирилиши натижасида қуёш нурлари ерга кўпроқ таъсир қилмоқда. Шунга кўра, қуёшда куйиш, тери саратони шаклланиши, ёруғлик билан боғлиқ аллергик касалликлар ва ёруғлик таъсирида терининг қариши хавфи ортди. Шу сабабли, одамлар, айниқса баҳор ва ёзда, қуёшдан онгли равишда ҳимояланишлари керак.

Қайси қуёш нурлари ер юзасига этиб боради?

Ерга этиб келган нурларнинг ярми инфрақизил нурлар, уларнинг бир қисми кўринадиган ёруғлик ва жуда оз миқдори ултрабинафша нурлардир. Ултрабинафша нурлар деб аталадиган нарса нурлар озон қатлами туфайли ерга этиб бормайди. Кейинги йилларда озон тешиги – стратосферадаги озон қатламининг шикастланиши натижасида ҳосил бўлган тешик кўпайган. Озон қатлами Ерни ўраб турган атмосферанинг стратосфера минтақасида тахминан 10-50 километр баландликда жойлашган бўлиб, зарарли қуёш нурланишининг катта қисмини ўзлаштиради. Озон қатлами терини, кўзларни ва умумий соғлиғимизни, айниқса ултрабинафша (УБ) нурларининг зарарли таъсиридан ҳимоя қилади.

Қуёшнинг терига қандай зарарли таъсири бор?

Қуёшда куйиш: Баҳор қуёши юқори ҳарорат ва кўпроқ қуёш нури деган маънони англатади, бу бизнинг теримизнинг осонроқ куйишига олиб келиши мумкин.

Қуруқлик: Баҳор ойлари намлик пасайиб, шамол кучлироқ бўлган ойлардир. Шунинг учун теримиздаги намликни йўқотиш кучайиб, қуруқроқ бўлиши мумкин.

Пигментатсия: кўпроқ қуёш нурига таъсир қилиш теримизда пигментатсияга (теридаги жигарранг доғлар) олиб келиши мумкин.

Чизиқлар ва ажинлар: Қуёш нурлари теримиздаги коллаген ва эластин деб аталадиган оқсилларнинг парчаланишига олиб келиши мумкин. Бу терида чизиқлар ва ажинлар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.

Тери саратони: Қуёш нурлари тери саратони каби терига зарар этказиши мумкин. Қуёш нурига узоқроқ таъсир қилиш бу хавфни ошириши мумкин.

Шу сабабларга кўра, баҳор ойларида теримизни қуёш нурларидан ҳимоя қилиш жуда муҳимдир. Қуёшдан ҳимоя қилувчи кремлардан фойдаланиш, теримизни нам сақлаш, очиқ рангли кийим кийиш ва бош кийим кийиш каби эҳтиёт чоралари теримизни қуёшнинг зарарли таъсиридан ҳимоя қилади.

Терини қуёш нурлардан ҳимоя қилиш

Терингизни қуёш нурлардан ҳимоя қилиш учун қуйидаги маслаҳатларга ҳам эътибор беришингиз мумкин:

Юқори факторли қуёш кремидан фойдаланинг: Қуёш креми терингизни УБ нурларидан ҳимоя қилади ва терида доғлар ва чизиқлар пайдо бўлишининг олдини олади. Камида СПФ 30 бўлган қуёшдан ҳимоя қилувчи кремдан фойдаланиб, сиз терингизни қуёшнинг зарарли таъсиридан ҳимоя қилишингиз мумкин.

Кўзойнак ва шляпа тақинг: кўзойнаклар ултрабинафша нурларини кўзингиздан сақлайди, шляпа эса юзингиздаги терини қуёш нурлардан ҳимоя қилади.

Ичимлик суви: Кўп миқдорда сув ичиш терингизни намлайди ва сизни қуёшда куйишдан ҳимоя қилади.

Терини мунтазам равишда намланг: терингизни намлаш учун мунтазам равишда намловчи воситадан фойдаланинг. Айниқса, баҳорда терингиз қуруқроқ бўлиши мумкин, шунинг учун намловчи воситадан фойдаланиш терингизни нам ва соғлом сақлаши мумкин.

Сояли жойларда қолинг: Қуёшнинг энг юқори соатларида (10:00 дан 16:00 гача) иложи борича сояли жойларда қолинг.

Баҳорда теримизни қуёш нурларидан ҳимоя қилиш теримизнинг саломатлиги учун жуда муҳимдир. Шу сабабли юқоридаги эҳтиёт чораларини кўриб, теримизни қуёшнинг зарарли таъсиридан ҳимоя қила оламиз.