by Лаванда ефир мойи ароматерапияда енг кўп ишлатиладиган ефир мойларидан биридир. Тери фойдалари, уйқусизлик, бош оғриғи, соч саломатлиги ва руҳий саломатлик каби кўплаб соҳаларда лаванда ёғининг шифобахш хусусиятлари узоқ вақтдан бери маълум.
Лаванда ёғи антимикробиял ва антибактериал хусусиятлари туфайли псориаз (тошбақа) касаллиги, ҳусунбузар (акне)ва аллергия каби кўплаб тери муаммоларини даволаш учун ишлатилади . Бундан ташқари, акне муаммоларини даволашда шифобахш таъсири борлиги маълум. Aкне пайдо бўлган жойга бир томчи лаванда ёғини суртишингиз мумкин ёки лаванда ёғи ва ҳиндистон ёнғоғи ёғини биргаликда ишлатиб, акне олдини олишингиз мумкин.
Mavzu davomida
Экзема ва қуруқ тери касалликларини юмшатади
Aгар қуруқ терингиз бўлса, лаванда ёғи терининг намлик ҳолатини мувозанатлаш учун ишлатилиши мумкин. Юмшоқ, қичимасиз терига ёрдам бериш учун қуруқ жойларни бир неча томчи лаванда лосиёни ёки таркибида лаванда бўлган тана ёғи билан массажлаш терингизни тинчлантиради.
Aжинларни камайтиради ва доғлар пайдо бўлишининг олдини олади
Лаванда ёғининг яллиғланишга қарши ва антиоксидант хусусиятлари туфайли терида доғлар пайдо бўлишининг олдини олади ва терида ажинлар пайдо бўлишининг олдини олади. Таркибидаги антиоксидантлар туфайли терини қариш жараёнини тезлаштирадиган эркин радикаллардан ҳимоя қилади.
Яраларни даволайди
Лаванда ёғи таркибидаги бета-карёфилин теридаги яраларни даволайди. Теридаги яраларни даволаш учун пахтага бир неча томчи лаванда ёғини суртиб, терини массаж қилиш мумкин.
Тинчлантирувчи ва ҳашарот чақиши
Лаванда ёғи ҳашаротлар чақиши олдини олиш ва тинчлантиришга ёрдам беради. Лаванда ёғи ўзига хос ҳиди билан чивин ва ҳашаротларни узоқлаштириш учун ишлатилиши мумкин.
Қуёшни терига таъсирини камайтиради
Лаванда эфир мойи кўплаб афзалликларга эга. Улардан бири қуёшни таъсирини камайтириб терини тинчлантиришдир. Яллиғланишга қарши ва антисептик хусусиятлари туфайли қуёшдан куйиш, қизариш ва шишишни камайтириши, шунингдек, шифо жараёнини тезлаштириши мумкин. Микробларга қарши хусусияти туфайли у қуёшдан куйган терини самарали даволайди ва терининг янги шаклланишига ёрдам беради. Қуёшда куйган жойларда пахтага 3-4 томчи лаванда ёғини томизиб, терига оҳиста суртишингиз мумкин.
Замбуруғли ва вирусли инфектсияларга қарши курашда ёрдам беради
Микробларга қарши восита сифатида лаванда нафақат бактерияларни ёъқ қилишга ёрдам беради, балки замбуруғларнинг айрим турларига қарши ҳам самарали ҳисобланади. Тозалаш ёки кир ювиш пайтида бир неча томчи лаванда ёғидан фойдаланиш бактериялар ва замбуруғларга қарши самарали бўлади.
Оёқ саломатлигига таъсир қилади
Лаванда эфир мойи билан оёқ массажи чарчаган оёқларда самарали тинчлантирувчи воситадир. Оёқларда чарчоқ ва оғриқни ёъқотади. Бу таранг мушакларни бўшаштиради. Яллиғланишга қарши ва антисептик хусусиятлари туфайли оёқларда яллиғланишни даволашга ёрдам беради.
Уйқу муаммолари учун яхши
Ётоқхонада эфир мойидан фойдаланиш ухлашни осонлаштиради ва кечаси уйғониш частотасини камайтиради. Шундай қилиб, уйқу сифати ошади.
Стрессни енгиллаштиради
Лаванда ёғи тинчлантирувчи ҳидга эга бўлиб, стресс ва ташвиш муаммоли ҳолатларда ишлатилиши мумкин. У бош оғриғи, асабий таранглик ва мигрен учун ишлатилиши мумкин. Тетиклантирувчи хушбўйлиги туфайли у ақлий фаолликни оширади ва асабий чарчоқ, безовталик, ташвиш ва ташвишларни ёъқ қилади.
Оғриқни енгиллаштиради
Лаванда ёғидан фойдаланиш мушак оғриғи, бўғим оғриғи, тўқималарнинг шикастланиши ва бел оғриғини енгиллаштиради. Лаванда ёғи билан зарарланган ҳудудни массаж қилиш оғриқни енгиллаштиради ва мушакларни бўшаштиради.
Овқат ҳазм қилишни осонлаштиради
Лаванда ёғи ичак фаолиятини оширишга ёрдам беради. Ҳазмсизлик, газ муаммоси, ошқозон оғриғи, ич қотиши ва қусиш каби соғлиқ муаммоларини даволашда лаванта ёғидан фойдаланиш ичак соғлиғини тартибга солиши мумкин.
Нафас олиш касалликларини енгиллаштиради
Лаванда ёғи; У шамоллаш, томоқ инфектсиялари, ёътал, астма, бронхит ва ларингит каби кўплаб нафас олиш касалликларида шифобахш хусусиятлари учун ишлатилади. Лаванда ёғини бўйнингизга, кўкрагингизга ёки орқангизга суртсангиз, кўкрак ва бурундаги тиқилиб қолишдан халос бўлишга ёрдам беради, шифо жараёнини тезлаштиради. Балғам ва бошқа кирувчи токсинларни ёъқ қилишга ёрдам беради. Лаванда ёғини буғлаштиргич ёрдамида нафас олиш нафас олиш касалликларини енгиллаштиради.
Терини парвариш қилишда лаванда ёғидан фойдаланиш
Лаванда ёғининг фойдалари фойдаланиш мақсадига қараб фарқ қилиши мумкин. Лаванда ёғи терини намлаш ёки эркин радикалларга қарши ҳимоя таъсири билан ажинлар пайдо бўлишининг олдини олиш учун уни юмшоқ массаж қилиш орқали терига суртилиши мумкин. Қуруқ тери тури учун лаванда ёғининг афзалликларини ҳис қилиш учун уни кечалари яхши тозаланган терига ётишдан олдин бир парча пахта устига 1-2 томчи лаванда ёғини томизиш орқали фойдаланиш мумкин. Лаванда ёғини мунтазам равишда ишлатиш билан сиз терини оқартирувчи ва намловчи таъсирини кўришингиз мумкин. Терида ҳусунбузар(акне) пайдо бўлиши ва қизаришнинг олдини олиш учун лаванда ёғининг афзалликларидан фойдаланиш учун бир парча пахта лаванда ёғи билан томизилади ва акне ёки қизариш жойига суртилади.
Сочни парвариш қилишда лаванда ёғидан фойдаланиш
Лаванда ёғи соғлом ва тиниқ терининг кўринишига ёрдам бериш билан бирга, уйда сочни парвариш қилиш тартибларига киритилиши мумкин. Сиз фойдаланадиган шампунга 2 ёки 3 томчи лаванда ёғини қўллашингиз ва сочларингизга айлана ҳаракатлар билан суртишингиз мумкин. Аралашмани сочларингизга қўллаганингиздан сўнг, уни 4 ёки 5 дақиқага қолдириб, сочингизни ювиш кифоя қилади. Уйда қилишингиз мумкин бўлган яна бир усул – бош терисини мустаҳкамлаш учун уни массаж мойи шаклида ишлатишдир. Бодом ёғи, арган ёғи, ҳиндистон ёнғоғи ёғи каби ёғларга бир неча томчи лаванда ёғини томизиб, бошингизни массаж қилишингиз мумкин. Шундай қилиб, бош терисини мустаҳкамлаш орқали сиз лаванда ёғининг афзалликлари билан соғлом янги соч толалари пайдо бўлишини кузатишингиз мумкин.
Лаванда ёғининг ён таъсири
Инсон танасида янги мой ёки бирон бир маҳсулотни ишлатишдан олдин доимо эҳтиёт бўлиши керак. Янги маҳсулотни ишлатишдан олдин, терининг кичик жойида синовлар ўтказилиши мумкин. Одатда, ҳомиладор аёллар ва эмизикли аёлларга лаванда эфир мойидан воз кечиш тавсия этилади. Лаванда ёғи аллергияга мойил бўлган одамларда аллергик реактсияга сабаб бўлиши мумкин. Тавсия этилган фойдаланиш бўйича тавсиялардан фойдаланишдан олдин лаванда ёғини терингизнинг кичик жойида қўллаш орқали фойдаланишингиз мумкин.
Шуни таъкидлаш керакки, бошқа эфир мойларидан фарқли ўлароқ, лаванда ёғи кўплаб соғлиқ муаммоларига олиб келиши мумкин. Улардан баъзилари кўришнинг хиралашиши, кўзнинг ёниши ва қизариши, нафас олишда қийинчилик, бош оғриғи , кўнгил айнишини ўз ичига олади.қусиш ва диареяга олиб келиши мумкин. Сизнинг диетангиз ёки турмуш тарзингизга бирон бир ўзгартириш киритишдан олдин шифокорингиз ва диетологингиз билан гаплашиш яхшидир.
