Ҳомиладорликнинг 12 ҳафталигида нималар бўлади

12 ҳафта: ҳомилангиз катталиги гўёки олмадек

Сиз буни деярли уддаладингиз. Кўп аёллар учтасидан энг қийини деб ҳисоблайдиган биринчи триместрнинг охиргига 1 ой қолди. Шундай қилиб, агар сиз бошдан кечирган барча азоб-уқубатларингиз енгиллашганидан енгил тортишни истасангиз, ишонч билан хурсанд бўлишингиз мумкин, сиз бунга лойиқсиз. Чуқур нафас олиш ҳақида гапирганда, сиз уларга кўникишингиз керак, чунки улар сизга ҳали керак бўлади. Шу пайтдан бошлаб, болангиз туғилгунга қадар, сизда ўзингизни хоҳлаганингиздек чуқур нафас ололмаётган каби ҳис қилишингиз мумкин. Бунинг изоҳи бор – сизнинг ичингизда кимдир бор ва эҳтимол, бу туйғу сизда бир мунча вақт мавжуд бўлади.

Дўконларга борайлик

Ҳомиладорликнинг 12 ҳафтасидан бошлаб доимий кўнгил айниш ва чарчоқ ҳисси йўқолишни бошлайди. Сиз иштаҳангиз қайтганини ва озиқ-овқат ҳақидаги фикр бир зумда йўқ бўлиб кетмаганини пайқашингиз мумкин. Одатда, ҳомиладор аёллар маълум озиқ-овқатларга, ҳатто илгари уни ҳеч қачон жалб қилмаган нарсаларга ҳам тўймайди. Кўпинча, сизни овқат ёки маҳсулотнинг таъми эмас, кўриниши жалб қилади. Муз, янги хом сабзавотлар, ёгурт ва чайналадиган конфетлар – ҳаммаси сизни ўзига жалб қилади. Ўзингиз ёқтирган овқатлар заҳирасини сақланг, шу билан бирга тўғри овқатланишга риоя қилинг. Сиз ҳожатхонага тез-тез югуришни хоҳламайсиз, шундай эмасми?

12 ҳафтада танангиздаги жисмоний ўзгаришлар

Сўрғичингиз атрофидаги тери янада тўқлашиши мумкин ва шунингдек, юзингизда тўқ рангдаги доғларни сезишингиз мумкин. Сизда киндигингиздан қов соҳасининг юқори қисмигача чўзилган тўқ вертикал чизиқ пайдо бўлиши мумкин. Бу гормонал таъсирга боғлиқ ва бола туғилгандан кейин йўқолиб кетади.

Ҳомиладорлик пайти умумий қон ҳажмининг кўпайиши “қизиб кетишизнгиз”га олиб келиши мумкин. Сўнгги бир неча ҳафта давомида сизни безовта қилган ҳуснбузарларлар камайишни бошлайди.

12 ҳафтадан бошлаб, сизнинг ҳожатхонага тез-тез боришингиз шарт бўлмай қолади. Сизнинг бачадонингиз кўтарилади ва тосдан чиқади, сийдик пуфагига бироз жой бўшайди. Сиз, ҳатто бачадонингизнинг учи қов орқасидан чиқаётганини сезишингиз мумкин. Бу, айниқса, сиз кроватда ётганингизда ва сийдик пуфагингиз тўлганида сезилади.

12 ҳафтада сиздаги ҳиссий ўзгаришлар

Ушбу ҳафтадан бошлаб сиз ўзингизни эйфорияда ҳис қилишингиз мумкин. Сизнинг энергиянгиз қайта бошлайди ва сизнинг эски “Мен”ингиз қайтади. Кўп аёллар доимий кўнгил айниш бўлмаса, улар бахтдан ўзларида эмасликларини айтишади.

Сиз 12 ҳафтадан бошлаб ўзингизни янада хотиржам ва тинч ҳис қилишингиз мумкин. Ҳомиланинг тушиш хавфи сезиларли даражада камаяди ва бу ҳафтани кўплаб жуфтликлар фарзанд кутаётганликларини бошқаларга айтиш учун энг яхши вақт деб ҳисоблашади.

Эҳтимол, сиз одатдагидан кўра бироз йиғлоқ ва таъсирчанроқ бўлишингиз мумкин. Аравачалар, бошқа ҳомиладор аёллар, болалар ва ҳатто юмшоқ майин ҳайвонлар сизни жуда тез йиғлатиши мумкин. Агар сиз таглик ҳақидаги рекламаларни тез-тез кўрсангиз, телевизорни ўчириб қўйинг.

Азизим, қаердасиз?

Ҳозирги ҳайратланарли ўзгаришлардан бири шуки, сиз эрингизни бир неча ҳафта олдинга нисбатан жозибалироқ одам сифатида кўришингиз мумкин. Кейингиси, сиз олдин орзу қилган охирги нарса бу тўшак эди, лекин қанчадир вақт ухлаб ётган либидонгиз тўсатдан қасос олиш учун қайтиб келди. Бунинг сабаби шундаки, энди сизда бир неча ҳафта олдингига қараганда энергия кўп ва жинсий аъзоларингизга қўшимча қон келяпти. Сенга рахмат, эстроген!

Агар сиз муддатдан олдин туғруқ ёки ҳомила қобиғининг ёрилиши хавфига дуч келмаган бўлсангиз, ҳомиладорлик пайтида жинсий алоқа қилиш умуман хавфсиздир. Аслида, кўплаб аёллар ўзларини бунчалик сезувчан, юқори либидога эга бўлганликларини ёки жинсий алоқадан ҳар қачонгидан кўра кўпроқ қониқиш олганликларини айтишади. Баъзилар, бу болага зарар етказиши мумкин, деб хавотирда бўлишади. Ҳавотир олманг! Сизнинг болангиз бачадон бўйнини қоплаб турадиган қалин шилимшиқ қатлам билан яхши ҳимояланган, амнион суюқлик эса, буфер вазифасини бажаради. Унда ҳатто камида 7 ойгача кўзлари юмилган ҳолда бўлади.

12 ҳафтада болангиздаги ўзгаришлар

Сизнинг болангиз 3 ҳафта олдингига нисбатан икки баравар катта. Ҳозир уруғли мевалар мавсуми, болангизнинг ўлчами эса пишган олмадек. Тахминан 5 сантиметрга тенг.

Фарзандингиз доимо ҳаракатда, тепади ва чўзилади, айланади ва буралади. Аммо у ҳали ҳам кичкина, бачадонингиз эса ҳали ҳам тоснинг юқорисида жойлашганлиги сабабли, сиз унинг қандай ҳаракатланишини ҳис қила олмайсиз. Кичкинтойингиз катталашиб, бачадон деворига тиқила бошлаганда, сиз унинг ҳаракатларини аниқ ҳис қила оласиз.

Ушбу ҳафтада болангизнинг суяк кўмиги ўзининг лейкотситларини ишлаб чиқишни бошлайди. Бу ҳужайралар инфексияга қарши курашадиган ҳужайралар бўлиб, унинг соғлом бўлишига ёрдам беради.

12-18 ҳафта – бу болангизнинг мияси ривожланадиган муҳим даврдир. Спиртли ичимликлар, тамаки ва гиёҳванд моддалардан воз кечинг, чунки улар болангизга ёмон таъсир қилиши мумкин. Бу, шунингдек, болангизнинг гипофизи ишлай бошлайдиган ва ўз гормонларини ишлаб чиқарадиган вақт.

Ҳозирги вақтда болангизнинг йўлдоши болангиз ўсишига ёрдам берадиган кислород ва озиқ моддаларни филтрлаш бўйича барча муҳим ишларни амалга оширмоқда.

Бу ҳафтада болангиз бош бармоғини сўриши мумкин. Қандай ажойиб! Унинг қовоқлари кўзларини тўлиқ қоплайди, шунинг учун улар яхши ҳимояланган.

Кичкинтойингизнинг ичаклари қисқара бошлайди ва бўшашади, улар буни машқ қилишни бошлайдилар, шунда бола туғилганда овқат ҳазм қилиш тизими яхши ишлайди. Боланинг биринчи ичак бўшалиши меконий деб аталади ва у муҳим белги бўлиб хизмат қилади. Унинг нима эканлигини билиш учун кутишингиз керак бўлади!

12 ҳафта учун маслаҳатлар

Болангизнинг кислород билан таъминланишини камайтирадиган жисмоний машқлардан сақланинг. Сув остида сузиш, алпинизм, паст босимли машғулотларда ва баланд тоғларга саёҳат қилишда қатнашиш – буларнинг барчаси сиз болани туққунингизча хавфли ҳисобланади.

Фарзандингизга хат ёзишни ўйлаб кўринг. Гарчи бу аҳмоқона туюлиши мумкин бўлса ҳам, лекин бир неча йил ўтгач, сиз болангиз билан ушбу хатни ўқийсиз. Бу жуда ҳаяжонли вақт, ва у абадий давом этади деб ўйлагайсиз, аммо у қанчалик тез ўтишидан ҳайратда қоласиз.

Сизни ёки болангизни касал қиладиган овқатлар ҳақида ўқиб кўринг. Листерия – бу ҳомиладор аёллар ва уларнинг болалари учун жуда хавфли бўлган озиқ-овқат касаллиги. Сиз истеъмол қилмаслигингиз керак бўлган озиқ-овқатларга юмшоқ пишлоқ, хом денгиз маҳсулотлари ва суши, паштет, тайёр салатлар ва совуқ гўштли газаклар киради. Хом гўшт ҳам хавфлидир ва сиз умумий овқатланиш жойларида жуда эҳтиёт бўлишингиз керак.