by Гастрит ошқозоннинг ички юзасининг яллиғланишини англатади ва одатда ошқозон деворининг шикастланиши натижасида юзага келади. Бу ҳолат турли сабабларга кўра ривожланиши мумкин ва инсоннинг ҳаёт сифатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Ушбу мақолада гастрит нима эканлиги, унинг белгилари ва гастритга фойдали бўлиши мумкин бўлган баъзи усуллар ҳақида маълумот берамиз.
Mavzu davomida
Гастрит нима
Гастрит – бу ошқозоннинг ички юзасининг яллиғланиши. Ошқозон шиллиқ қаватининг шикастланиши ошқозон кислотаси ошқозон деворига зарар этказиши ва яллиғланишни келтириб чиқариши мумкин. Сурункали гастрит узоқ вақт давом этадиган ҳолатни, ўткир гастрит эса тўсатдан яллиғланиш ҳолатини билдиради.
Гастритга нима сабаб бўлади?
Гастритнинг энг кенг тарқалган сабаби Ҳеликобактер пйлори деб аталадиган бактериялар келтириб чиқарадиган инфексиялардир. Гастритнинг бошқа сабаблари:
- Чекиш
- Ҳаддан ташқари спиртли ичимликларни истеъмол қилиш
- Укол бўлмаган яллиғланишга қарши дорилар сифатида танилган аспирин ва ибупрофен каби дори-дармонларни узоқ муддатли қўллаш
- Жисмоний стресс: жиддий касаллик, оғир оператсиялар, жиддий жароҳатлар ва куйишлар
- Руҳий стресс
- Турли бактериялар, вируслар ёки замбуруғлар билан инфексиялар
- Озиқ-овқат аллергиялари
- Радиатсия терапияси
- Кекса ёш
- Овқатдан заҳарланиш
- Иммунитет тизими ўз танаси ҳужайраларига ҳужум қилади: Бу ҳолда касаллик аутоиммун ёки А типидаги гастрит деб аталади
Гастритнинг белгилари қандай?
Гастритнинг белгилари одамларда фарқ қилиши мумкин, аммо улар одатда қуйидагича санаб ўтилиши мумкин:
- Ошқозон оғриғи ва ноқулайлик
- Жигъилдон қайнаши
- Кўнгил айниши ва қайт қилиш
- Иштаҳанинг йўқолиши
- Заифлик ва чарчоқ
- Кекирик
- Камроқ ҳолларда, ахлатда қон пайдо бўлиши мумкин.
Гастритга нима яхши?
Гастритни даволаш асосий сабабларга қараб фарқ қилиши мумкин. Аммо, умуман олганда, бу тавсиялар гастрит учун яхши бўлиши мумкин:
Мувозанатли овқатланиш: Ошқозонни безовта қиладиган ёғли, аччиқ ва кислотали овқатлардан сақланинг. Янги сабзавотлар, мевалар, тўлиқ доналар ва кам ёғли оқсилларни ўз ичига олган парҳез гастритни даволашга ёрдам беради.
Дори воситалари: Антатсид препаратлари ва шифокор томонидан тавсия этилган кислота секретсиясини назорат қилувчи препаратлардан фойдаланиш мумкин. Бироқ, ушбу дори-дармонларни узоқ муддатли қўллаш ҳақида шифокор билан маслаҳатлашинг керак.
Стрессдан қочиш: Стресс гастрит белгиларини ёмонлаштириши мумкин. Тасалли берувчи фаолият, медитатсия ва ёга каби усуллар орқали стрессдан қочишга ҳаракат қилиш муҳимдир.
Тамаки ва спиртли ичимликларни чеклаш: Тамаки ва спиртли ичимликлар ошқозонга зарар этказиши мумкин, шунинг учун улардан қочиш ёки чеклаш керак.
Пробиётиклар: Ичак соғлиғини қўллаб-қувватлайдиган пробиётикларни ўз ичига олган овқатлар гастритни даволашда ёрдам беради. Ёгурт ва пробиётик қўшимчалар ушбу тоифага киритилиши мумкин.
Хулоса
Гастрит – бу турмуш тарзини ўзгартириш ва тегишли даволаниш билан бошқарилиши мумкин бўлган ҳолат. Аммо, агар аломатлар давом этса ёки оғир бўлса, соғлиқни сақлаш мутахассисига мурожаат қилиш муҳимдир. Ҳар бир инсоннинг ҳолати ҳар хил бўлганлиги сабабли, шахсийлаштирилган даволаш режасини яратиш энг самарали усул бўлади.
